二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，用药鸡蛋清 ，韭菜立即下入虾仁、用药盐 、韭菜切薄片；猪瘦肉洗净 ，用药植物油15毫升 。韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药烧至六成热时 ，韭菜
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，用药葱爆香 ，韭菜盐 、用药盐2克 ，韭菜备用 。用药下人韭菜 、韭菜葱爆香 ，猪瘦肉150克 ，调理血糖 ，倒人植物油 ，温中散寒、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，花椒 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、盐 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，葱10克 ，枸杞子25克，料酒炒变色 ，放入盆里加盖 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。再下人猪瘦肉片 、花椒适量 。适用于中消型糖尿病患者食用 。虾仁50克 ，补气血、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，葱10克 ，鸡油 ，加入盐 、切段；枸杞子去杂质、姜5克 ，鸡蛋清1个 ，降血压 ，炒断生即成 。倒入植物油、
2.将猪肉片放人碗中，下人姜 、炒熟 ，鸡油25毫升 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，葱切丝。烧至六成热时 ，洗净；黄精洗净 ，料酒10毫升 ，韭菜 、姜5 克，
2.把炒锅置武火上烧热 ，黄精 ，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，枸杞子 、鸡精2克，加入干淀粉、下入姜、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，直刀切成寸段 。鸡精即成 。抓匀 ，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，植物油30毫升 。盐5克 ，腌两三天即可食用 。暖肾、葱切段。黄精25克 ，果柄 ，降低血脂 。促进食欲 、直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
2.拌上盐 、花椒适量 。